"FÜR DICH" Das neue Programmheft der KEB Rottal-INN-Salzach e.V. Das Programm für Herbst/Winter 2024/25 steht ab sofort als Print-Version oder zum...
NEU: Programm Herbst/Winter
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28.
09.
Waldbaden für Senioren
angeleitete Übungen
Sa 28.09.2024, 14.00 - 16.00 Uhr
Ort: Eggenfelden, Bürgerwald Eggenfelden, ,84307 Eggenfelden
Treffpunkt Parkplatz Färberstraße
Mitveranstalter: Du pflegst nicht allein
Waldbaden (Shirin Yoku) ist das bewusste Verweilen im Wald, mit dem Zweck sich zu erholen und die Gesundheit zu stärken.
Dabei hat es positive Auswirkungen auf Blutdruck, Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystem, Blutzuckerspiegel, Konzentration und Gedächtnisleistung, Schwermütigkeit, Schmerzempfinden, Immunsystem und vieles mehr. Die Energie und Tatkraft werden gefördert.
Beim Waldbaden halten wir uns nicht nur im Wald auf, sondern wir entschleunigen und erleben den Wald mit all unseren Sinnen. Erst wenn wir all unsere Sinne öffnen, können wir uns ganz mit der Natur verbinden. Wir intensivieren die natürliche Heilkraft des Waldes mit einfachen Atem-, Körper-, Sinnes- und Qi Gong Übungen sowie mit Meditationen und lernen die Kraft von Naturbildern kennen. In diesem Kurs werden die Übungen gezielt auf die körperlichen Möglichkeiten der Senioren abgestimmt.
max. TN-Zahl: 8 Personen
Referent
Elisabeth Graml
Kosten
15 Euro
Anmeldung
unter 08671/4144, sekretariat@keb-ris.de oder online: https://www.keb-ris.de