Hier findest du ca. 8-10 Wochen nach der Geburt deines Babys einen sanften und sicheren Wiedereinstieg mit rückbildenden und kräftigenden Übungen. Im Fokus stehen die Powermamis
Trainingsbasics – vor allem ein starker Beckenboden, ein stabiler Core und ein gesunder Rücken.
Dein Körper hat in den vergangenen Monaten Unglaubliches geleistet – und hier kommt dein erster großer Schritt zu deinem neuen Wohlfühlkörper!
Dein Baby kann gerne die ganze Zeit bei dir sein –
oder du kommst alleine 🙂
Weitere Infos, Angebote und Termine unter:
www.koegl-fitnesscoaching.de