Du möchtest mit Yoga beginnen oder suchst eine sanfte, wohltuende Praxis? Dann bist du hier genau richtig! In entspannter Atmosphäre lernst du Schritt für Schritt Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. Achtsame Kräftigung und Dehnung lösen Verspannungen, und du lernst viele einfache Methoden kennen, die dir helfen, Stress loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Ganz ohne Vorkenntnisse. Alle Übungen lassen sich an dein Level anpassen: einfach durchatmen und dir etwas Gutes tun.
weitere Termine:
jeden Mittwoch von 9 -10.15 Uhr und
von 19.15 – 20.30 Uhr