Mama macht Sport und Dein Baby ist immer dabei! In einem Beckenboden- und Rektusdiastaseschonenden Workout aufbauend auf deiner Rückbildung trainierst Du Deine Kraft und Ausdauer!
Durch den Einsatz unterschiedlicher Hilfsmittel wie z.B Hanteln, Tubes oder Pilatesbälle etc. wird das Training mit dem eigenen Körpergewicht abgerundet.
Damit setzt Du immer wieder neue Trainingsreize, es wird nie langweilig und Du wirst schnell wieder fit.
Wir trainieren das ganze Jahr Outdoor. Du wirst staunen wie viele Glückshormone ein Workout an der frischen Luft aktiviert.
Was dich erwartet:
– Schwerpunkt ist die Stärkung von Beckenboden und Körpermitte
– Funktionelle Kräftigungs- und Ausdauerübungen
– Mehr Energie und Kraft für den Mama-Alltag
– Bessere Haltung durch Rückentraining
– Austausch mit anderen Mamas & Spass beim Training
Weitere Infos, Angebote und Termine unter:
www.sport-heldin.de