Mama macht Sport und Dein Baby macht mit! Dein Baby ist nicht nur dabei, es ist Bestandteil des Workouts und wird bei den meisten Übungen aktiv integriert, sei es als zusätzliches Gewicht zur Intensitätssteigerung oder als kleiner Motivator mit seinem Lächeln. Die Trainingsstunde ist optimal auf die Bedürfnisse von Mamas mit Baby zugeschnitten. Bewegungsspiele und -lieder zwischen den Workoutsequenzen sorgen dafür, dass es auch den kleinen Personaltrainern nicht langweilig wird und Du mit Spass an deinem Knackpo und einer schlanken und starken Körpermitte arbeiten kannst.
Du kannst dein Kind dennoch jederzeit stillen, neu wickeln oder füttern. Sollte dein Baby gerade friedlich schlafen, geht es auch ohne Baby – Du bekommst stattdessen eine entsprechende Hantel/ Gewicht
Was dich erwartet:
Workout zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas mit Baby
Schwerpunkt ist die Stärkung von Beckenboden und Körpermitte
Funktionelle Kräftigungs- und Ausdauerübungen
Spass beim gemeinsamen Training
Spielideen und Bewegungslieder zur Entwicklungsunterstützung für Dein Baby
weitere Infos, Angebote und Termine unter:
www.sport-heldin.de