Impulse für mehr Gelassenheit im Familienalltag
Du liebst dein Kind von ganzem Herzen. Und dennoch gibt es Momente, in denen dir alles zu viel wird, du die Geduld verlierst und anders reagierst, als du eigentlich möchtest.
Was wäre, wenn du besser verstehst, warum du in solchen Momenten so reagierst und erfährst, wie du dich selbst regulieren kannst, um gelassener damit umzugehen?
Du wirst…
…VERSTEHEN, warum dein Nervensystem auf Alarm schaltet und du anders reagierst, als du eigentlich möchtest.
… ERKENNEN, wie sich Stress, Überforderung und starke Gefühle in deinem Körper bemerkbar machen.
… ERLEBEN, wie du dich mit einfachen Übungen aus Körperwahrnehmung, Atmung und Tapping unterstützen kannst.
… MITNEHMEN, was dir persönlich hilft, auch in turbulenten Momenten wieder ruhiger und handlungsfähig zu werden.
Je besser du dich selbst regulieren kannst, desto gelassener kannst du dein Kind durch seine großen Gefühle begleiten.
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www.biburger-hebammenpraxis.de