Sich vor Gewalt zu schützen, stellt ein wichtiges Grundbedürfnis eines jeden Menschen dar. Gefährliche Situationen zu erkennen und sich im Notfall zur Wehr setzen zu können ist das Ziel dieses Kurses.
Inhalte:
Körpersprache – sicheres Auftreten
Schreiübungen
Verschiedene Techniken – Schläge, Tritte, Stöße
Deeskalations- und Abwehrstrategien
Hilfsmittel – Pfefferspray & Co.
Sexuelle Gewalt / sexuelle Belästigung
SuperGAU Vergewaltigung – Verhalten, Vorsorge, Nachsorge, altersspezifische Gefährdungssituationen vermeiden
Verletzungsfreies Fallen
Zivilcourage
Täterbeschreibung
Ernstfalltechnik – Handballenstoß auf Bruchtest- und Holzbretter
Rechtliche Aspekte der Notwehr
Konfliktmanagement
Individuelle Fragen
Termine: Sa. 05.04. und 12.04.25, jeweils 9 bis 12 Uhr
Mitzubringen sind bequeme Freizeitkleidung, evtl. Hallenschuhe, Getränk.