Finde deine innere Balance, stärke deinen Körper und tanke neue Energie!
Manchmal brauchen wir Mamis eine kleine Pause, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken. Wir rocken jeden Tag so viel – und vergessen dabei oft uns selber und unsere Bedürfnisse!
poweryogilates bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich körperlich zu stärken, auszupowern und gleichzeitig und mental zu entspannen – eine Stunde nur für dich!
Hier vereinen wir die fließenden Bewegungen und Dehnungen aus dem Yoga mit den kraftvollen, stabilisierenden Übungen aus der Pilateswelt. Kombiniert mit einer Portion guter Laune und guter Musik
Durch gezielte Atemtechniken und funktionelle Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Körperhaltung und förderst deine mentale Entspannung – ideal, um den Herausforderungen des Mutterseins mit mehr Energie und Gelassenheit zu begegnen.
Gönn dir eine Auszeit und starte wieder entspannt, gestärkt und voller Energie in den Alltag!
Was du brauchst: Gute Laune, eine Matte und/oder ein Handtuch, Sportklamotten & etwas zu trinken
weitere Termine, Kurse und Infos unter:
www.koegl-fitnesscoaching.de