Möchtest Du nach Abschluss deines Pilates-Kurses nach der Geburt weiterhin aktiv bleiben oder suchst Du nach einem Fitnesskurs, der speziell für Frauen konzipiert ist?
Dann bist Du hier genau richtig. In meinem Kurs „Pilates Postnatal Plus“ hast Du die Möglichkeit, an einer Vielzahl von vertiefenden und abwechslungsreichen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper teilzunehmen. Ein spezieller Fokus liegt dabei darauf, deine Rumpfmuskulatur zu stärken und deinen Beckenboden zu kräftigen.
Pilates fördert nicht nur eine nachhaltige Stärkung, sondern ebenfalls die Beweglichkeit, gleicht muskuläre Dysbalancen aus und optimiert Dein Körperbewusstsein. Darüber hinaus werden wir verschiedene Trainingsgeräte einsetzen, um unterschiedliche Körperbereiche gezielt zu trainieren.
immer montags von 8.45 – 10 Uhr
Weitere Infos, Angebote und Termine unter:
www.pilatesfuermamas.de
www.janinehebamme.de