Programm

NEU: Programm Herbst/Winter

"FÜR DICH" Das neue Programmheft der KEB Rottal-INN-Salzach e.V. Das Programm für Herbst/Winter 2024/25 steht ab sofort als Print-Version oder zum...

Gesundheit & Ernährung

10.

01.

Powerladys – Romi-Fitness Wir trainieren Mamas zwischen Rott & Inn

fortlaufender Kurs

Fr 10.01.2025, 9.30 - 10.30 Uhr

Ort: Bewegungspark Hebertsfelden, Am Sportplatzgelände, 84332 Hebertsfelden

Für berufstätige Mamas, deren Kinder größer sind, und für alle, die besonders intensiv trainieren wollen, bieten wir unsere „Power-Ladys“ Outdoor-Fitness-Kurse an. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Die „Powerladys“ Kurse von Romi-Fitness folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.

Nach einem anstrengenden Tag als (berufstätige) Mama mit älteren Kindern hast du beim „Powerladys“ Kurs die perfekte Gelegenheit, dich richtig auszupowern und den Kopf frei zu bekommen. Dabei kommst du an der frischen Luft ins Schwitzen und kannst dich 60 Minuten ganz auf dich konzentrieren.

Outdoor: Sportplatz Hebertsfelden
Indoor: Turnhalle Neuhofen; Kaisermühlerstr. 6, 84326 Postmünster

fortlaufend das ganze Jahr über
weitere Infos unter: www.laufmamalauf-rottalinn.de