Der Meldeschluss für das nächste Programmheft ist der 17.01.2025. Es wird den Zeitraum März bis ca. Juni/Juli 2025 umfassen. Wir wollen das...
17.01.2025 – Meldeschluss Programmheft 01/2025
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21.
01.
Rückenfitness
Kurs in sechs Einheiten
jeweils Dienstag
Ort: Schulhaus Erlbach, Schulstraße 1, 84567 Erlbach
Mitveranstalter: KDFB Erlbach
Der Referent und Kursleiter ist Mitbegründer und Dozent bei BEST – Basis effektiver Schmerztherapie. Die Teilnehmenden erfahren die neuesten Erkenntnisse in der Rückenschmerzforschung und wie sie noch mehr tun können als den Rücken zu schonen. Sie lernen, ihren Rücken zu stärken und sich im Alltag unbeschwert bewegen zu können. Der Rücken wird stärker, beweglicher und belastbarer werden.
Kursinhalte: Wie hebt man richtig? Wie wird man darin besser? Wie kann eine gelungene Schmerzprävention funktionieren? Wie kann ich das in meinen Alltag integrieren?
Weitere Termine: 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02.2025
Referent
Christoph Schwertfellner
Kosten
35 Euro
Anmeldung
08670/985140 (Sandra Rothenaicher)