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Schwangeren Yoga

Kurs mit 7 Einheiten á 75 Min.

Di 14.01.2025, 9.30 - 10.45 Uhr
Ort: Seminarzentrum Hertz, Pater-Viktrizius-Weiß Str. 18, 84307 Eggenfelden

Yoga ist in vielerlei Hinsicht ein perfekter Begleiter durch die Schwangerschaft:
Denn Yoga hilft dir, dich auf diese besondere Transformation einzulassen – körperlich, geistig und emotional.
Die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft bringen unterschiedliche Bedürfnisse, und meistens auch ein paar typische Beschwerden mit sich, wie z. B. Rückenschmerzen, Müdigkeit oder Wasseransammlungen, die jedoch durch
Yoga gelindert oder sogar verhindert werden können. Neben der körperlichen Yogapraxis lernst du in diesem Kurs auch Atemübungen und Meditationen, die dich entspannen und auch während der Geburt unterstützen können.
Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteigerinnen als auch für erfahrene Yoga-Mamas geeignet. Elisabeth unterrichtet seit 2018 Yoga, ist Mama eines kleinen Sohnes und lehrte und praktizierte in ihrer eigenen Schwangerschaft bis kurz
vor der Geburt.

Weitere Infos, Kurse und Termine finden Sie unter:
www.ohanayogastudio.de

Referent

Elisabeth Lorbeer

Kosten

135 Euro

KEB RIS

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