Der Meldeschluss für das nächste Programmheft ist der 17.01.2025. Es wird den Zeitraum März bis ca. Juni/Juli 2025 umfassen. Wir wollen das...
17.01.2025 – Meldeschluss Programmheft 01/2025
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09.
12.
Trittsicher durchs Leben
Kurs in 7 Einheiten
Mo 09.12.2024, 9.00 - 10.15 Uhr
Ort: Pfarrheim, Kirchenweg 1, 84579 Unterneukirchen
Mitveranstalter: KDFB Unterneukirchen
Selbständig, unabhängig und mobil bis ins hohe Alter – wir unterstützen Sie dabei!
„Trittsicher durchs Leben“ heißt das Programm, das in Kooperation mit dem Deutschen LandFrauenverband (dlv), dem Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart (RBK) und dem Deutschen Turner-Bund (DTB) entwickelt wurde.
Mit diesem Programm wollen wir Sie darin unterstützen, ihre Selbständigkeit und Unabhängigkeit zu erhalten. Die Aktivitäten des täglichen Lebens, wie beispielsweise spazieren gehen, Gartenarbeit oder das Mitwirken auf dem Betrieb, sollen bis ins hohe Alter erhalten bleiben.
Wesentliche Voraussetzungen für Mobilität und sicheres Gehen im Alltag sind körperliche Fitness, Kraft und Gleichgewicht sowie gesunde Knochen. Während des Trainings werden genau diese wichtigen Bereiche durch geeignete Übungen gestärkt. Neben den Kräftigungsübungen besprechen Sie im Kurs, was Sie zusätzlich tun können, um Ihre Sicherheit rund um Haus und Betrieb zu verbessern. Schon kleine Maßnahmen, wie das Anbringen von Handläufen oder gute Beleuchtung, fördern Ihre Trittsicherheit.
Referentin
Rita Stepfer
Anmeldung
08634/5780 (Agnes Englmeier)