Der Workshop vermittelt das Grundlagenwissen über die Atmung. Wir lernen unsere Atemmuster kennen und erhalten spannende Infos über die Folgen ungesunder Muster. Wir erarbeiten uns ein Wissen, wie wir eine gesunde Atmung in unser Leben integrieren können. Somatische Übungen und Selbsterfahrung sind weitere Elemente des Workshops. Außerdem wird der Faceformer nach Dr. Berendsen vorgestellt.
Bitte Matte, Kissen und Decke mitbringen