„Wie ein gesunder Schlaf gelingen kann“

Viele Menschen sehnen sich danach, endlich wieder eine Nacht durchzuschlafen und am Morgen frisch und voller Energie aufzuwachen. Ein gestörter Schlaf wirkt sich nicht nur negativ auf die Befindlichkeit aus, er hat auch weitreichende Auswirkungen auf die langfristige Gesundheit. Die Referentin erklärt, was man unter gesundem Schlaf versteht und gibt Tipps für den Umgang mit Schlafstörungen.