Basenfasten

Lernen Sie die Grundlagen des Basenfastens zu Hause kennen. Sie entdecken wie ein begleiteter Fastenkurs entstehen soll – verständlich, sanft und alltagstauglich.
– Erklärung des Fastens und was es mit deinem Körper macht
– Wirkungen ganzheitlich betrachtet – klar und nachvollziehbar
– Genuss von Fastentee und basischen Nahrungsmitteln
– Atemübungen für Ruhe und Ausgleich
– Bewegungsmöglichkeiten, die den Prozess begleiten.
Mitzubringen:
Decke und Isomatte