Fasten nach Buchinger

Heilfasten ist nicht hungern, sondern der bewusste Verzicht auf das Gewohnte für eine bestimmte Zeit. In dieser begleiteten Fastengruppe treffen wir uns abwechselnd virtuell und persönlich. Wir bewegen uns in der Natur, unterstützen uns gegenseitig und genießen gemeinsam das gute Gefühl, sich auf das Wesentliche zu beschränken. Wir führen gemeinsam Entspannungsübungen durch und lernen Methoden kennen, die auch nach dem Fasten wirken.